Moment mal! Zeit für mich nehmen und Seelenfutter finden

Twittern bereichert. Derzeit inspiriert mich mein Online-Clan mit einer Reihe von miteinander geteilten Momenten. Mütter und Väter teilen in 140 Zeichen jeden Tag ihre „Just for me Moments“ oder „Jetzt bin ich mal dran“-Momente mit. Zunächst teilte ich das so larifari auch mal. Ein Twittertreffen, Kaffeetrinken mit einer Freundin, mir etwas gesundes und leckeres zu Mittag kochen, Fingernägel hübsch machen, sowas.

Aufmerksam wurde ich, als ich bereits an Tag 3 oder 4 keinen Moment fand, der nur mir galt. Huch! Hatte ich das öfter?

Ich begann nachzudenken.

Einerseits ist ein entspanntes Gespräch mit einer anderen Mama auf dem Spielplatz auch Zeit für mich. Aber diese Gespräche sind nicht so konzentriert oder gar ungestört, wie ich eine Zeit, die „für mich“ (und die Gesprächspartnerin) sein soll, haben wollte.

Ich brauche (mehr) Futter für meine Seele

Damit meine ich weniger Nägellackieren oder Shoppen. Das ist zwar schön, das entspannt mich, macht mir Freude und sind wichtige, kleine Momente, die ich nicht missen möchte. Denn ja, es kann Überwindung kosten, anzuhalten, sich die halbe Stunde Zeit zu nehmen, für ein Buch, den Kaffee oder meinetwegen die Fingernägel. Das sind kleine, wichtige Momente, die ich nicht in Abrede stellen möchte, gerade weil die Haltung dahinter so wichtig ist.

Mir mehr fehlt aber etwas, das eine wirkliche Auszeit ist, nicht nur ein Wegdösen. Ich brauche Futter für meine Seele! Und so sehr Kunst das für mich sein kann, so wenig finde ich wirklich Zeit dafür. Wenn, dann eher in Eile oder in Müdigkeit. Kunst aufzunehmen und wahrzunehmen ist geistige Arbeit. Abends ab 20 Uhr bin ich dafür leider zu müde und daher viel zu oberflächlich. Das ist alles nichts und ich will neu darüber nachdenken.

Mir fällt also mal wieder auf, was ich schon oft an mir bemerkte: Ich nehme mir zu wenig Zeit für mich. Das klingt so ein bisschen pathetisch und arme-Socke-mäßig, aber egal. Jetzt möchte ich dieser Beobachtung mehr Aufmerksamkeit schenken und mir überlegen, was ich für mich tun kann. (Ja, das ist Jammern auf hohem Niveau, aber auch egal.)

Übrigens, das sei noch gesagt: Daran sind nicht meine Kinder Schuld!

Das Thema kenne ich schon länger bei mir. Mal ist es der aufreibende Job, die Prüfungszeit oder die Babys. Irgendwas ist ja immer. Und so mache ich seit Jahrzehnten eigentlich nichts wirklich bewußt für mich. Entweder ich brauchte das früher nicht so oder mir fällt es erst jetzt (seit längerem schon) auf. Ich brauche eine Ich-Zeit. Eine Zeit mit geistigem Input, oder nur Entspannung, oder beides. Friseur, Futter oder Fingernägelchen helfen mir über den Tag, nicht nachhaltig.

Bevor Ihr jetzt alle, „Und was ist mit Spooohort?“ schreit – ich hasse Sport. Es langweilt mich. Jede Sportart, besonders die mit Leistung und Wettkampf, aber auch die quasi-tänzerischen mit Musik, mag.ich.nicht! Diesen Sommer habe ich mal Shred ausprobiert. 6 Tage habe ich durchgehalten. Zwar hatte ich kein „Ein Moment nur für mich“-Gefühl dabei, konnte mich aber zwei Monate danach noch super ohne Rückenschmerzen bücken. Vernünftig wäre Sport, aber ich spreche hier nicht von Vernunft, sondern von Soulfood.

Ich habe mir also Gedanken gemacht, was wirkliche Zeit für mich-Momente für Ausgleich, geistigen Input und Besinnung sein könnten. Und Tadaaa – es läuft auf einer gewissen Ebene nicht ohne Vereinbarkeit. Nämlich: Freizeit. Dafür muß Papa abends da und für die Kinder abrufbereit sein. Für einen Selbständigen wie ihn ohne zeitliches Limit (auch so ein Thema) manchmal gar nicht so einfach.

Meine Ideen für den seelischen Ausgleich:

– wieder Theater spielen! Jetzt! Ich habe schon zwei Amateur-Theatergruppen im Raum Düsseldorf angeschrieben. Wer noch eine kennt, nennt sie mir bitte in den Kommentaren. Ich habe das Theaterspielen geliebt und war noch nicht mal schlecht! Zumindest Bühnenluft wieder schnuppern! Und es hat mir so viel gegeben, auf so unterschiedliche Weise.

– Ballettstunden für erwachsene Anfänger. Ja, lacht Ihr nur, auch eine bleiernde Ente hat innere Grazie! :) Und nein, man übt eher in der ollen Joggingbuxe, als im Tutu. Ballett habe ich als kleines Mädchen schon gemacht, dann wieder als Jugendliche und dann in der Uni-Zeit in meinen 20ern. Ich kann es trotzdem nicht, mag aber die konzentrierte Übung mit dem Körper, das Gefühl für den Körper, das man dabei entwickeln muss. Und es hat für mich nichts mit Sport zu tun. Und nein, ich werde nicht Auftreten ;)

– Bloggen! Ja genau, mache ich schon. Gibt mir viel. Danke für’s Lesen Ihr tollen Leser*innen <3

– Mind-Mapping: Was will ich, was kann ich, welche berufliche Laufbahn will ich, welche Mutter will ich sein, etc. Mind-Mapping kann auch sehr helfen, fokussieren, den Blick schärfen. Ich muß es nur tun.

Das sind schöne Ideen und ich würde mich freuen, sie demnächst mal ausprobieren zu können. Tatsächlich sind sie mir aber auch eine Spur zu einseitig handlungsorientiert. Ich möchte gerne Für-mich-Momente im Alltag. Gibt’s die überhaupt? Und wie?

Den Knoten platzen lassen

Gleichzeitig vermute ich, daß die Sehnsucht nach Tiefe und Inspiration etwas mit meinem Leben und dem Spagat zwischen Mutter und in Teilzeit berufstätige Frau zu tun hat. Sie hat etwas damit zu tun, dass ich mich (mal wieder) beruflich neu finden und positionieren muß und dass sich das alles seit sehr langer Zeit schon gegenseitig im Weg steht. Wie klug es dann ist, sich durch Theaterspielen (sofern es klappt) noch mehr aufzuhalsen, oder ob das den notwendigen frischen Wind bringt, wird sich zeigen. Vielleicht muß ich aber auch erst meine Stellschraube finden, den Faden, der den Knoten auflösen kann.

Leider bin ich nicht der Typ für Meditation, habe ich schon ausprobiert. Ich beende die Überlegungen also vorerst und beobachte mal, was passiert.

 

Wie geht es Euch so? Habt Ihr echte Fluchten im Alltag? Was gibt Eurer Seele Futter? Oder sucht Ihr auch gerade? Das würde mich sehr interessieren. Schreibt es mir im Kommentar.